- 1 ampułka ok. 20-30 minut przed rozpoczęciem wysiłku - W trakcie treningu trwającego powyżej godziny dawkę można podzielić na dwie części: przed wysiłkiem oraz w połowie treningu - Nie zaleca się stosowania w trakcie ograniczania spożycia pokarmów. - Maksymalna dzienna dawka: 1 ampułka.